Stefan Sachs - Termine
Selbstbestimmt durch
stürmische Zeiten
10.-12. Juli 2020, Kloster
Bernried / Starnberger See
Ein Wochenende zur Stärkung innerer Festigkeit
In der Zersplitterung der
heutigen Zeit ist es nicht leicht, die innere Mitte zu
behalten. An diesem besonderen Wochenende nähern wir uns
diesem Ziel aus zwei verschiedenen Richtungen:
Zum einen üben wir ganz praktische Organisationsprinzipien,
die uns helfen, in Alltag und Beruf die Dinge besser in den
Griff zu bekommen.
Zum anderen üben wir die Schau nach innen in Yoga und
Meditation. Dies geschieht auf der Übungsmatte in der
klassischen Ashtanga-Tradition (für Anfänger geeignet). Vor
allem aber lernen wir die Grundprinzipien der Meditation
kennen. Der Kurs ist für Anfänger wie Fortgeschrittene
geeignet.
Dreh- und Angelpunkt ist dabei die Zentriertheit des Geistes,
die in der Meditation, aber auch durch den besonderen Ort des
Klosters am Starnberger See ermöglicht wird.
Leitung: Dipl.-Ing. Stefan Sachs: Unternehmer und
Business-Coach (IHK); Geistlicher Begleiter und Zen-Lehrer mit
40 Jahren Meditationspraxis. Paul Königer: Business
Development Manager, Yoga-Lehrer, Bergtourenführer.
Anmeldung: VHS Haar, Nr. 13500
Selbstbestimmt durch
stürmische Zeiten
7.-11. Sept. 2020, Münchner
Übungstage
in Yoga, Meditation und Alltagskompetenz
Eine Woche täglicher Übung für
ein selbstbestimmtes Leben zwischen Forderung und Erfüllung.
Einführung und Praxis der Zen-Meditation, Übung von Yoga im
Ashtanga-Stil und Workshops zur Selbstwirksamkeit in Beruf und
Privatleben.
Leitung: Dipl.-Ing.
Stefan Sachs: Unternehmer und Business-Coach (IHK);
Geistlicher Begleiter und Zen-Lehrer mit 40 Jahren
Meditationspraxis. Paul Königer: Business Development Manager,
Yoga-Lehrer, Bergtourenführer.
Anmeldung:
VHS München, Kurs K341177 (Link folgt)
Reservierung direkt bei Stefan Sachs (siehe rechts).
Zeit
für das Wesentliche
22.-24. Sept. 2020,
Caritas interner Kurs
Leistung und Effizienz
bestimmen nicht nur unser berufliches Leben, sondern
zunehmend auch Freizeit, Partnerschaft und Familie. Das
Wesentliche soll möglichst schnell und mit wenig Aufwand
erreicht werden. In diesen Besinnungstagen nehmen wir uns
die Zeit zu schauen, was in meinem Leben sinnvoll,
wesentlich und wirklich wichtig ist. Was erfüllt mich
unabhängig von Leistung und Zielerreichung? Wie gebe ich
meinem Lebenssinn wieder angemessen Raum und Zeit?
Meditationsübungen lenken die Wahrnehmung auf das, was mir
wichtig ist und im Gespräch überlegen wir, wie das als
wesentlich Erkannte im Alltag umgesetzt werden kann.
Leitung: Dipl.-Ing. Stefan
Sachs, Unternehmer und Business-Coach (IHK); Geistlicher
Begleiter und Zen-Lehrer mit 40 Jahren Meditationspraxis
Unterwegs zum inneren
Ruhepol
12.-16. Okt. 2020,
Fraueninsel / Chiemsee
Herauskommen aus dem
"Hamsterrad" des Alltags und die Sinne frei machen für das
Wesentliche. Eine Aus-Zeit um Ruhe und Kraft zu finden.
Gönnen Sie sich eine Woche auf der Fraueninsel im Chiemsee
mit bewährten Übungen und ayurvedischem Essen.
Praxis der Zen-Meditation, Übung von Yoga im Ashtanga-Stil
und Workshops zum Umgang mit den Anforderungen in Beruf und
Privatleben ergänzen einander. Anfänger erhalten eine
Einführung. In dieser Aus-Zeit üben wir, um leichter zur
Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen, den Stress abperlen zu
lassen und neue Kreativität zu entwickeln.
Leitung:
Dipl.-Ing. Stefan Sachs: Unternehmer und Business-Coach
(IHK); Geistlicher Begleiter und Zen-Lehrer mit 40
Jahren Meditationspraxis. Paul Königer: Business
Development Manager, Yoga-Lehrer, Bergtourenführer.
Anmeldung+Reservierung
direkt bei Stefan Sachs (siehe rechts).
Meditation kennen
lernen mit Yoga und Zen
27.-29. Nov. 2020,
Fraueninsel / Chiemsee
1. Advent + Christkindlmarkt
Sie verbringen eine kleine
Auszeit in der traditionsreichen Benediktinerinnen-Abtei
auf der Fraueninsel im Chiemsee. Im Stille-Teil üben Sie
Zen-Meditation. Sie lernen dabei die wichtigsten
Meditationsformen kennen und erhalten ausreichend Zeit für
eigene Übung. Der Bewegungsteil bildet mit ein bis zwei
Yogastunden pro Tag das Gegenstück zum stillen Sitzen.
Leitung: Dipl.-Ing. Stefan Sachs: Unternehmer und
Business-Coach (IHK); Geistlicher Begleiter und Zen-Lehrer
mit 40 Jahren Meditationspraxis. Paul Königer: Business
Development Manager, Yoga-Lehrer, Bergtourenführer.
Reservierung direkt bei Stefan Sachs (siehe rechts).
Yoga, Zen und Beruf
22.-26. Januar 2021,
Buchenried / Starnberger See
Im Beruf sind wir mit
immer komplexeren Anforderungen von außen konfrontiert.
Aber: Nur aus der eigenen Mitte heraus entsteht echte
Selbstwirksamkeit. Sie üben Zentrierung in der klaren Form
der Zen-Meditation und gewinnen Einklang mit dem Körper im
Yoga. Diese Erfahrungen verbinden Sie neu mit bewährten
Selbstmanagement-Tools, die Sie im Berufsleben stärken. So
kann eine stabile Ausrichtung entstehen, die Ihnen in der
hohen Geschwindigkeit der modernen Gesellschaft Kraft
gibt.
Leitung: Stefan Sachs und Paul Königer
Anmeldung: VHS München,
Kursnr. folgt
Reservierung direkt bei Stefan Sachs (siehe rechts).
Termine zur Übung der
Zen-Meditation
Übungszeiten für Zazen.
Einführungen, Zazenkai und Sesshin mit individueller
Anleitung und Darlegungen zu Zen (Dokusan und Teisho).
Stefan Sachs Koun-Ken,
Zen-Lehrer seit 2008 mit 40 Jahren Meditationspraxis
Termine
und Orte
Stefan Sachs
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