Besonders positive Beachtung findet dafür seit einigen Jahren die Meditation.
Durch Meditation und Kontemplation werden Sie nicht nur aufmerksamer und können sich besser konzentrieren, die moderne Neurologie bestätigt einen positiven und ausgleichenden Einfluss auf alle Lebensbereiche. Menschen die regelmäßig meditieren sind meist gesünder, zufriedener und ausgeglichener.

Alle Kulturen und Religionen kennen Übungen der Meditation. Sie schärfen die Sinne, fördern die emotionale und soziale Intelligenz und verbessern die Intuition und Kreativität.
Regelmäßige Meditation ist in religiösen Institutionen die Voraussetzung um verantwortungsvolle Posten zu übernehmen. Davon können auch Firmen und Führungskräfte profitieren.

Eine Auszeit mit Meditation, Herzensgebet oder Kontemplation hilft Ihnen, zur Ruhe zur kommen, neue Kraft zu tanken und klarer zu erkennen, was beruflich oder privat wirklich wichtig und notwendig ist.

Beachten Sie meine Kurse zu Auszeiten im Kloster, auf dem Berg, auf dem Schiff oder in der „Lichthütte“. Es ist auch möglich eine ganz persönliche Einzelunterweisung und individuelle Anleitung zu erhalten.

Reden wir darüber!

Ihr Stefan Sachs (japanischer Zen-Name: Kōun-Ken)